Home Health جسم پر گوشت چڑھانے کا طریقہ

جسم پر گوشت چڑھانے کا طریقہ

0
112
How to be Healthy?
How to be Healthy?

How to be healthy

کیلا ایک توانا پھل ہے اس کی افادیت سب سے زیادہ ہے. کیونکہ اس کے کھانے سے جسم میں انرجی پیدا ہوتی ہے۔ کیلا عام طور پر بھی کھائیں اور اگر کوئی بہت کمزور یا ہڈیوں کا ڈھانچہ ہے. تو اسے دن میں کم ازکم چھ کیلے کھانے چائیں۔ کیلا وزن کو درست حالت میں لے آتا ہے. جیسے آپ چائیں ۔ کیلے کھانے کے بعد آپ اوپر سے نیم گرم دودھ پی لیا کریں۔

قبض کشا پھل

وہ بہت فائدہ مند ہے۔ اکثر لوگ شوق سے اس کا ملک شیک بنا کر پیتے ہیں۔ مگر آپ نے اگر انرجی لینی ہے اور اپنا دبلا پن ختم کرنا ہے تو آپ کیلے کھانے کے بعد نیم گرم دودھ پیءں۔

How to be healthy? Big Question, Banana is one of best fruit for to gain weight. Eat six banana fruit daily and then drink one glass a little bit hot milk.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Connect with: